Técnicas de regulación emocional en la adolescencia

Abstract

La importancia de sistematizar técnicas de regulación emocional en adolescentes data de un enfoque preventivo en trastornos emocionales o conductuales de riesgo en esta etapa del ciclo vital. Según la Organización Mundial de la Salud, los trastornos emocionales y del comportamiento son las principales causas de enfermedad y discapacidad en adolescentes. Por lo tanto, en la presente investigación se analizó la literatura científica disponible sobre las técnicas de regulación emocional existentes en adolescentes. Los resultados indican que las técnicas con mayor efectividad para la regulación emocional en esta población son parte de la sistematización de la terapia cognitivo- conductual, Terapia Dialéctica Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso. En conclusión, la investigación aporta una visión organizada del estado actual de la evidencia científica disponible sobre las técnicas de regulación emocional con mayor efectividad en adolescentes.