Habilidades Mindfulness e impulsividad en estudiantes universitarios

Abstract

Cada vez se hace más evidente la incorporación de programas de Mindfulness en el contexto académico como una alternativa que permite generar en los universitarios bienestar socioemocional y un mayor autocontrol de sus impulsos. La presente investigación se enfocó en determinar la relación entre los niveles de impulsividad y la presencia de habilidades mindfulness en una muestra de 257 estudiantes universitarios. Para este propósito se aplicó la Escala de Impulsividad de Plutchik (EI) y la Escala de atención y conciencia plena (MAAS). Los resultados mostraron que a mayores habilidades mindfulness menores niveles de impulsividad, así mismo se puede observar que los participantes de género masculino presentan niveles de impulsividad más altos que las de género femenino. Finalmente, el 76,3% de los evaluados se encuentran en un rango clínico para la variable impulsividad.