Estimulación cognitiva en memoria para adultos mayores

Abstract

El Deterioro Cognitivo Leve (DCL) es una condición que afecta principalmente a los adultos mayores. Se caracteriza por una disminución en las capacidades cognitivas que va más allá de lo esperado para su edad y nivel educativo. Aunque quienes lo padecen aún pueden realizar sus actividades diarias, están en mayor riesgo de desarrollar demencia, especialmente la enfermedad de Alzheimer. Este deterioro afecta su calidad de vida, disminuyendo su autonomía e independencia, e impactando negativamente en su bienestar general. Este trabajo tuvo como objetivo diseñar un programa de estimulación cognitiva para prevenir la pérdida de memoria en adultos mayores con envejecimiento normal o con DCL. La creación del programa se abordó en dos etapas: primero, una búsqueda exhaustiva de artículos científicos de no más de seis años en bases de datos electrónicas como PubMed, PsycINFO, Web of Science y Scopus, reveló que técnicas como la imaginería mental, mnemotecnias, baile y estrategias de compensación de memoria promueven la activación mental, la retención de información y el bienestar emocional. La creación de los talleres se dió en función de la evidencia empírica obtenida de los estudios revisados. El programa se estructuró en 10 sesiones semanales de 60 a 95 minutos. Además, se enfoca en fomentar el bienestar emocional y la socialización, integrando actividades como el arte y la danza. Se concluye que las técnicas de estimulación cognitiva ofrecen beneficios específicos para distintos tipos de memoria en adultos mayores.