Impacto del ejercicio físico en la salud mental del adulto mayor: revisión sistemática

Abstract

Este estudio cualitativo tuvo como objetivo analizar el impacto del ejercicio físico en la salud mental de los adultos mayores a través de una revisión sistemática de la literatura. Se llevó a cabo mediante la identificación y recopilación de 31 estudios relevantes que investigan la relación entre el ejercicio físico y la salud mental en adultos mayores. Se realizó mediante la utilización del método PRISMA y se anticiparon limitaciones en el acceso a fuentes de información pertinentes como un posible riesgo. Los resultados demuestran como el ejercicio físico impacta de manera positiva en áreas como la calidad de vida, autoestima, mejora y control de síntomas y relaciones e integración social en la salud mental del adulto mayor.