Integración de actividades físicas para el bienestar del personal docente de la Unidad Educativa Particular Salesiana María Auxiliadora

Abstract

El bienestar psicológico y físico de los docentes presenta un deterioro progresivo asociado al estrés laboral y la falta de autocuidado, ante esta problemática, el estudio tuvo el objetivo de fortalecer el bienestar docente por medio de la integración de actividades físicas adaptadas al entorno institucional. Se aplicó un diseño de investigación–acción con tres fases: diagnóstico, intervención y evaluación post-intervención, la propuesta consistió en sesiones de bailoterapia combinadas con ejercicios HIIT de bajo impacto, dirigidas al personal docente de la Unidad Educativa Salesiana María Auxiliadora en Cuenca, donde los resultados evidenciaron mejoras en: emociones positivas, compromiso, relaciones interpersonales y disposición hacia la actividad física, conforme a las dimensiones del modelo PERMA. Por ello se reconoce que la actividad física integrada en las jornadas laborales constituye una estrategia efectiva y sostenible que promueve el bienestar psicológico y emocional de los docentes.