Diseño de material gráfico para aprender técnicas de meditación mindfulness

Abstract

Este estudio se centró en abordar los desafíos de ansiedad y depresión entre los jóvenes de Cuenca, Ecuador. Con el incremento de estos problemas, surgió la necesidad de gestionarlos de manera más efectiva, considerando el Mindfulness como una solución potencial. Para lograrlo, se recurrió a ilustraciones e imágenes, haciendo que estas prácticas fueran más accesibles para los adolescentes. La solución de diseño consistió en la creación de un libro que ofrecía explicaciones gráficas sobre el Mindfulness. Este enfoque proporcionó una herramienta creativa y atractiva para que los jóvenes pudieran gestionar su salud mental de manera más práctica y efectiva.